30.09.2025
Oktober = Maand van de Ergonomie – Zo maak je je werkplek futureproof.
Share
🧘🏼♂️De maand oktober staat in het teken van ergonomie – en terecht!
Gemiddeld brengen we zo’n 1/3e van onze dag door aan een bureau of scherm. Een goede ergonomische werkplek is dan ook geen luxe, maar een absolute must. Dan hebben we het niet enkel om fysieke klachten voor te zijn, maar ook (en zeker even belangrijk) om je productiviteit en energielevel op peil te houden!
Hier heb je een goede stoel.. Waarom ergonomie méér is dan puur dat.
Ergonomie is voor sommige zaakvoerders gemakkelijk “opgelost”. Een verstelbare stoel in combinatie met de juiste schermhoogte, toch? 👩🏽💻
Maar het gaat ook over:
- Beweging en afwisseling tijdens je werkdag
- Mentale belasting en focusmomenten
- Flexibiliteit in waar en wanneer je werkt
Hier zijn alvast 5 tips voor een ergonomische werkomgeving:
- Wissel van houding. Zit niet uren aan een stuk in dezelfde positie maar sta eens recht, wandel rond tijdens een call, of gebruik een zit-stabureau indien deze beschikbaar is.
- Stel je werktools correct in. Dat wilt zeggen, je scherm op ooghoogte, voeten plat op de grond en idealiter de ellebogen in een hoek van 90°.
- Werk met goede verlichting, letterlijk! Natuurlijk licht is ideaal, maar probeer bijvoorbeeld rechtstreekse reflecties of fel wit licht te vermijden. Je kan ook altijd kiezen voor een “blauwlichtfilterbril”.
- Plan focusmomenten. Werk geconcentreerd zonder onderbrekingen en gun jezelf daarna een pauze. Schakel je Teams, of welke tool je gebruikt, in op “niet storen” en zet je gsm op “werk”-modus om afleiding tegen te gaan.
- Maak gebruik van thuiswerkdagen. Flexibele werkuren of hybride werken helpen om beter je dag in te delen. Resultaat? Minder stress en meer welzijn!
Bij AppSys geloven we dat welzijn begint bij een gezonde werkplek – fysiek én mentaal. Tijdens de maand van de ergonomie zetten we daarom nog eens extra in op tips, bewustwording en slimme tools die hybride werken ondersteunen.
Hulp nodig in het zoeken naar de juiste tools die aansluiten bij jouw bedrijf? Neem gerust contact met ons op.
